tydzien przerwy

Towar jest na milon procent oryginalny bo ze tak powiem wiem od kogo go mam - zreszta pózniej wrzucę jaki producent pamietam ze Made in USA Anavar . Lecę teraz 9 tygodni i moze lekkie dawki ale tak jak pisałem wyżej mnie one dobrze kopia przynajmniej w pierwszych 10ciu tygodniach pózniej zwiększam . Jak to sa aż takie niskie dawki to mnie to [...]

trening dosc intensywny, chodzi o to ze po prostu dawno przerwy nie robilem. bodajze od listopada/grudnia. czyli nie odpuszczac do konca treningow? dieta + lajtowe treningi i za tydzien znowu pelen energi...

[...] - raz jest 36.5 raz 35.8 - czyli niewiele) - dodam, ze opornie reaguje na wszystkie suple/saa/leki itp. Zapchalem receptory tak szybko czy jak? Co radzicie? ciagnac jeszcze tydzien clen (nie wiem czy to pomaga biorac pod uwage normal temperature) + yohi, czy zrobic sobie 3 dni przerwy i yohi + tussi + thermo speed? Clen jest legit na 100% - bo [...]

niby nie, ale jakby w kazdy dzien robil jedna partie to mozna by .. odstepy miedzy danymi partiami i tak wynosilyby tydzien.. z tym, ze to raczej niemozliwe, bo nie dalby rady jechac z 'normalnym' treningiem bez przerwy..

15/16/17 tydzień hcg 1000ui eod potem 4 dni przerwy i ruszasz z clomem 2 dni po 100mg , 10 dni po 50 mg i resztę 50mg co drugi dzień nolva nie potrzebna

tydzien bedzie przerwy od kreatyny

,,wydaje mi się że mięśnie przy FBW nie są wystarczająco wymęczone i pompa po treningowa schodzi bardzo szybko a przy tym splicie mięśnie są napompowane po treningu czuje że ćwiczyłem a przy FBW nie za bardzo " przy tym splicie mówiąc to miałem na myśli splita każda partia 2 razy w tygodni tak jak wyżej jest a po (2) w splicie klasycznym [...]

Celu wiekszego nie było, wróciłem do treningu w tedy po pół roku przerwy , chciałem parę miesięcy bez towaru potrenowac i wejść na konkretny cykl, ale byłem tak słaby, bez kondycji , brak motywacji ,że po dwóch tygodniach postanowiłem pochrupac ture co było strzałem w dziesiątkę, wróciłem do żywych, z tygodnia na tydzień wydolność lepsza, [...]

nom tez tak myslalem tydzien-dwa przerwy, thx.

Wariant dla ciut silniejszych osób: Podciąganie na drążku Wyciskanie sztangi stojąc Pompki na poręczach/ Wyciskanie sztangą na skosie dodatnim (zamienne co tydzień) Przysiady ze sztangą na barkach RDL Wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia. Co do ilości pow i serii, zalecałbym w każdym ćwiczeniu na początek 3-4 serie po 12 ruchów, [...]

Nie rób przerwy, roztrenowanie czyli polecisz tydzień na małych obciążeniach i wszystko na temat.

A ja czekam juz tyle na HMB...:( dawno mi sie skonczylo i gdybym wiedzial to bym wczesniej kupil nawet male HMB zeby nie przerywac..:( myslalem ze bedzie max 2 dni przerwy a tu ponad tydzien juz.. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Witam ponownie. Mija właśnie 5 tydzien jak jestem na trt. Przez pierwsze 3 tygodnie było bardzo spoko, super samopoczucie, energia, wysokie libido itp. Przypomnę że biorę jedną ampulke co 7 dni. Po 3 tygodniach zrobiłem badania, w 7-ym dniu. Wynik to 4 przy normie 2-8, czyli według mnie słaby bo taki sam miałem przed trt i dla mnie jest to wynik [...]

Witam. Przepraszam, że podepnę się do tematu, ale właśnie jestem już 6 tydzień na kreatynie (Pierwszy cykl). Biorę 5g przed i 5g po treningu. Moje pytanie, czy powinienem zrobić już przerwę, czy wydłużyć cykl do 9 tygodni. Ile powinienem zrobić przerwy między cyklami ? Czytałem różne opinie i nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Zmieniony [...]

Ja bym sie zapisał nawet juz dzisiaj na twoim miejscu jak ci sie spodoba to w wakacje bedziesz nawet ciągnął jak złapiesz zajawke ja trenuje już SW jakieś 6 lat i nie miałem przerwy wiekszej niz tydzien:) pozdro

Zdarzalo mi sie czasami, jak tydzien jest ciezki. Mam tak, ze widze ciosy, kontruje w glowie, a cialo nie chce. Przez co wszystko robie jakos tak wolno, niby dobrze, ale bez polotu. Wtedy robie sobie dzien przerwy, jesli nie przejdzie, to reszte dni treningowy w tygodniu zastepuje plywaniem, sauna, 10min skakanki i od nastepnego tygodni wszystko [...]

[...] zeby spalac te miesnie i nie dawac im sie do konca zregenerowac. Nie jest to jednak dobry trening na rozbudowanie sie. Gdy chce sie rozbudowac, trzeba cwiczyc 3, 4 razy na tydzien tak jak kazda inna grupe miesniowa. Nie jedzie sie jej az tak intensywanie ale robi sie jakies przerwy miedzy seriami. Oprocz a6w nie spotkalem sie z opinia, ze [...]

2miesiące przerwy to duzo,a ile wcześniej ćwiczyłeś?musisz zrobić dobry rolzruch z miesiąc-dwa proponuje na poczatek sam geiner i uzupelnienei dietty białkiem potem kreatyna tydzień to za mało dla lepszych efektów musisz poczekac jeszcze

możesz ćwiczyć fbw co drugi dzień czyli Pon-śr-pt-nd-wt-cz-sob... etc wtedy wychodzi raz 4 raz 3 trenini tygodniowo. Pomiędzy treningami w FBW musi być zawsze 48g przerwy. jeśli chcesz koniecznie cziczyć 4x/ tydzień to zrób split partia 2x lub trening push&pull System full body traci sens kiedy jest wykonywany dzień po dniu. Organizm nie [...]

przerwy moze niekoniecznie po 6tygodniach ale tydzien lzejszych treningow i potem znowu ogien